| Кулич пасхальный | 980 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.4 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.8% | 974 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 8% | 337 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 6.3% | 434 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Органические кислоты | 28.8 г | ~ | |||
| Зола | 42.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 230.6 мкг | 900 мкг | 25.6% | 6.9% | 390 г |
| Ретинол | 0.231 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.922 мг | 1.5 мг | 61.5% | 16.6% | 163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.153 мг | 1.8 мг | 64.1% | 17.4% | 156 г |
| Витамин В4, холин | 101.57 мг | 500 мг | 20.3% | 5.5% | 492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.807 мг | 5 мг | 16.1% | 4.4% | 620 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.6% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.649 мкг | 400 мкг | 13.7% | 3.7% | 732 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.1% | 1299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.692 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.9% | 1445 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.614 мг | 15 мг | 10.8% | 2.9% | 929 г |
| Витамин Н, биотин | 8.647 мкг | 50 мкг | 17.3% | 4.7% | 578 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.685 мг | 20 мг | 13.4% | 3.6% | 745 г |
| Ниацин | 1.384 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.34 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.7% | 1599 г |
| Кальций, Ca | 76.44 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.1% | 1308 г |
| Кремний, Si | 1.845 мг | 30 мг | 6.2% | 1.7% | 1626 г |
| Магний, Mg | 13.49 мг | 400 мг | 3.4% | 0.9% | 2965 г |
| Натрий, Na | 30.21 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4303 г |
| Сера, S | 47.39 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.3% | 2110 г |
| Фосфор, P | 137.8 мг | 800 мг | 17.2% | 4.7% | 581 г |
| Хлор, Cl | 459.33 мг | 2300 мг | 20% | 5.4% | 501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 475.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.729 мг | 18 мг | 9.6% | 2.6% | 1041 г |
| Йод, I | 5.65 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2655 г |
| Кобальт, Co | 2.882 мкг | 10 мкг | 28.8% | 7.8% | 347 г |
| Марганец, Mn | 0.5708 мг | 2 мг | 28.5% | 7.7% | 350 г |
| Медь, Cu | 86.47 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 2.3% | 1156 г |
| Молибден, Mo | 9.108 мкг | 70 мкг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Никель, Ni | 1.038 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.767 мкг | 55 мкг | 5% | 1.4% | 1988 г |
| Титан, Ti | 4.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.6 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.9% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.741 мг | 12 мг | 6.2% | 1.7% | 1619 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.668 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.45 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сухари-куличи составляет 369,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».