| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3.4% | 1333 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 2.7% | 1697 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 7.4% | 612 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 8.6% | 526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.12 мг | 1300 мг | 1083333 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша с шоколадом составляет 221 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».