Мой здоровый рацион

Калорийность Energy Diet «Кофе». Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Energy Diet «Кофе»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 39.3 г 76 г 51.7% 13.6% 193 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 4.8% 549 г
Углеводы 28.8 г 219 г 13.2% 3.5% 760 г
Пищевые волокна 7.8 г 20 г 39% 10.3% 256 г
Витамины
Витамин А, РЭ 762.3 мкг 900 мкг 84.7% 22.3% 118 г
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 14% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 4.4% 600 г
Витамин В5, пантотеновая 4.2 мг 5 мг 84% 22.1% 119 г
Витамин В6, пиридоксин 1.4 мг 2 мг 70% 18.4% 143 г
Витамин В9, фолаты 203.4 мкг 400 мкг 50.9% 13.4% 197 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 8.8% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 79.6 мг 90 мг 88.4% 23.3% 113 г
Витамин D, кальциферол 5.5 мкг 10 мкг 55% 14.5% 182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12.2 мг 15 мг 81.3% 21.4% 123 г
Витамин Н, биотин 55.6 мкг 50 мкг 111.2% 29.3% 90 г
Витамин РР, НЭ 17.5 мг 20 мг 87.5% 23% 114 г
Макроэлементы
Калий, K 2192.2 мг 2500 мг 87.7% 23.1% 114 г
Кальций, Ca 1412.1 мг 1000 мг 141.2% 37.2% 71 г
Магний, Mg 191.8 мг 400 мг 48% 12.6% 209 г
Натрий, Na 637 мг 1300 мг 49% 12.9% 204 г
Фосфор, P 906.3 мг 800 мг 113.3% 29.8% 88 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18.1 мг 18 мг 100.6% 26.5% 99 г
Йод, I 166.1 мкг 150 мкг 110.7% 29.1% 90 г
Марганец, Mn 2.1 мг 2 мг 105% 27.6% 95 г
Медь, Cu 1.5 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 66667 г
Селен, Se 54.8 мкг 55 мкг 99.6% 26.2% 100 г
Хром, Cr 12.5 мкг 50 мкг 25% 6.6% 400 г
Цинк, Zn 11.1 мг 12 мг 92.5% 24.3% 108 г

Энергетическая ценность Energy Diet «Кофе» составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».