Мой здоровый рацион

Калорийность Кэроб. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кэроб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 222 ккал 1684 ккал 13.2% 5.9% 759 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 2.7% 1652 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.6% 8000 г
Углеводы 49.1 г 219 г 22.4% 10.1% 446 г
Пищевые волокна 39.8 г 20 г 199% 89.6% 50 г
Вода 3.6 г 2273 г 0.2% 0.1% 63139 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1.5% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.46 мг 1.8 мг 25.6% 11.5% 391 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 0.5% 10000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.37 мг 2 мг 18.5% 8.3% 541 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин РР, НЭ 1.9 мг 20 мг 9.5% 4.3% 1053 г
Макроэлементы
Калий, K 825 мг 2500 мг 33% 14.9% 303 г
Кальций, Ca 348 мг 1000 мг 34.8% 15.7% 287 г
Магний, Mg 54 мг 400 мг 13.5% 6.1% 741 г
Натрий, Na 35 мг 1300 мг 2.7% 1.2% 3714 г
Фосфор, P 79 мг 800 мг 9.9% 4.5% 1013 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.94 мг 18 мг 16.3% 7.3% 612 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 175439 г
Селен, Se 5.3 мкг 55 мкг 9.6% 4.3% 1038 г
Цинк, Zn 0.92 мг 12 мг 7.7% 3.5% 1304 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 52 г ~
Глюкоза (декстроза) 6 г ~
Сахароза 36 г ~
Фруктоза 6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.12 г ~

Энергетическая ценность Кэроб составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».