Рецепт цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты цикорий с молоком
| Цикорий растворимый сухой [Напитки безалкогольные] | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 1 г |
| Молоко 2.5 наше | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "цикорий с молоком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.6% | 11200 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 6.3% | 9955 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.3% | 2353 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.52 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.5% | 28409 г |
| Магний, Mg | 0.78 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 51282 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 185714 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 128205 г |
| Хлор, Cl | 1.09 мг | 2300 мг | 211009 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Молибден, Mo | 1.25 мкг | 70 мкг | 1.8% | 11.3% | 5600 г |
| Фтор, F | 78.13 мкг | 4000 мкг | 2% | 12.5% | 5120 г |
Энергетическая ценность цикорий с молоком составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
