Мой здоровый рацион

Рецепт цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты цикорий с молоком

Цикорий растворимый сухой [Напитки безалкогольные] 5 г
Вода 200 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 1 г
Молоко 2.5 наше 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16 ккал 1684 ккал 1% 6.3% 10525 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 5.6% 10857 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 5.6% 11200 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 6.3% 9955 г
Вода 96.6 г 2273 г 4.2% 26.3% 2353 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.52 мг 1000 мг 0.4% 2.5% 28409 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 1.3% 51282 г
Натрий, Na 0.7 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 185714 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 128205 г
Хлор, Cl 1.09 мг 2300 мг 211009 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.6% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.25 мкг 70 мкг 1.8% 11.3% 5600 г
Фтор, F 78.13 мкг 4000 мкг 2% 12.5% 5120 г

Энергетическая ценность цикорий с молоком составляет 16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».