Калорийность Формула 1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Формула 1".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	44 г	76 г	57.9%	15.2%	173 г
Жиры	6.4 г	56 г	11.4%	3%	875 г
Углеводы	38.4 г	219 г	17.5%	4.6%	570 г
Пищевые волокна	12 г	20 г	60%	15.8%	167 г
Витамины
Витамин А, РЭ	792 мкг	900 мкг	88%	23.2%	114 г
Витамин В1, тиамин	1.08 мг	1.5 мг	72%	18.9%	139 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.2%	2250 г
Витамин В5, пантотеновая	4 мг	5 мг	80%	21.1%	125 г
Витамин В6, пиридоксин	2.64 мг	2 мг	132%	34.7%	76 г
Витамин В9, фолаты	308 мкг	400 мкг	77%	20.3%	130 г
Витамин В12, кобаламин	1.56 мкг	3 мкг	52%	13.7%	192 г
Витамин C, аскорбиновая	56 мг	90 мг	62.2%	16.4%	161 г
Витамин D, кальциферол	3.32 мкг	10 мкг	33.2%	8.7%	301 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	13.2 мг	15 мг	88%	23.2%	114 г
Макроэлементы
Калий, K	1016 мг	2500 мг	40.6%	10.7%	246 г
Кальций, Ca	344 мг	1000 мг	34.4%	9.1%	291 г
Магний, Mg	468 мг	400 мг	117%	30.8%	85 г
Натрий, Na	360 мг	1300 мг	27.7%	7.3%	361 г
Фосфор, P	544 мг	800 мг	68%	17.9%	147 г
Микроэлементы
Железо, Fe	24 мг	18 мг	133.3%	35.1%	75 г
Йод, I	188 мкг	150 мкг	125.3%	33%	80 г
Марганец, Mn	1.32 мг	2 мг	66%	17.4%	152 г
Медь, Cu	1980 мкг	1000 мкг	198%	52.1%	51 г
Селен, Se	76 мкг	55 мкг	138.2%	36.4%	72 г
Цинк, Zn	8.4 мг	12 мг	70%	18.4%	143 г

Энергетическая ценность Формула 1 составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».