| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 630 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.7% | 585 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Углеводы | 45.5 г | 219 г | 20.8% | 3.3% | 481 г |
Энергетическая ценность 72 пшенично-рисовая составляет 630 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».