Калорийность Тотал сой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тотал сой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65 ккал	1684 ккал	3.9%	6%	2591 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	13.2%	1169 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	4.2%	3733 г
Углеводы	8.5 г	219 г	3.9%	6%	2576 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	5.4%	2857 г
Витамины
Витамин А, РЭ	170 мкг	900 мкг	18.9%	29.1%	529 г
Витамин В1, тиамин	0.25 мг	1.5 мг	16.7%	25.7%	600 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	25.7%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.75 мг	5 мг	15%	23.1%	667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	23.1%	667 г
Витамин В9, фолаты	80 мкг	400 мкг	20%	30.8%	500 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	25.7%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	30.8%	500 г
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%	23.1%	667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%	25.7%	600 г
Витамин Н, биотин	8 мкг	50 мкг	16%	24.6%	625 г
Витамин РР, НЭ	3.3 мг	20 мг	16.5%	25.4%	606 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	180 мг	1000 мг	18%	27.7%	556 г
Магний, Mg	80 мг	400 мг	20%	30.8%	500 г
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%	28.9%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	25.7%	600 г
Йод, I	25 мкг	150 мкг	16.7%	25.7%	600 г
Марганец, Mn	0.33 мг	2 мг	16.5%	25.4%	606 г
Медь, Cu	0.15 мкг	1000 мкг			666667 г
Селен, Se	8 мкг	55 мкг	14.5%	22.3%	688 г
Хром, Cr	390 мкг	50 мкг	780%	1200%	13 г
Цинк, Zn	2.3 мг	12 мг	19.2%	29.5%	522 г

Энергетическая ценность Тотал сой составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».