| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.5 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3% | 1013 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 2.1% | 1436 г |
| Углеводы | 66.2 г | 219 г | 30.2% | 9.2% | 331 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.2 мкг | 900 мкг | 9.4% | 2.9% | 1069 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.3% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.6% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 99.29 мг | 500 мг | 19.9% | 6% | 504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.525 мг | 5 мг | 10.5% | 3.2% | 952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.6% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.633 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.9% | 3438 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.168 мкг | 3 мкг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.2% | 1403 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.713 мг | 15 мг | 4.8% | 1.5% | 2104 г |
| Витамин Н, биотин | 7.235 мкг | 50 мкг | 14.5% | 4.4% | 691 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1408 мг | 20 мг | 10.7% | 3.2% | 934 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.12 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.1% | 2870 г |
| Кальций, Ca | 25.21 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 3967 г |
| Кремний, Si | 1.382 мг | 30 мг | 4.6% | 1.4% | 2171 г |
| Магний, Mg | 9.2 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Натрий, Na | 44.84 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2899 г |
| Сера, S | 81.21 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.5% | 1231 г |
| Фосфор, P | 91 мг | 800 мг | 11.4% | 3.5% | 879 г |
| Хлор, Cl | 57.45 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 4003 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.342 мг | 18 мг | 7.5% | 2.3% | 1341 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 3.793 мкг | 10 мкг | 37.9% | 11.5% | 264 г |
| Марганец, Mn | 0.2064 мг | 2 мг | 10.3% | 3.1% | 969 г |
| Медь, Cu | 61.45 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.9% | 1627 г |
| Молибден, Mo | 6.263 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.7% | 1118 г |
| Селен, Se | 12.343 мкг | 55 мкг | 22.4% | 6.8% | 446 г |
| Фтор, F | 25.42 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15736 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.2% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.6015 мг | 12 мг | 5% | 1.5% | 1995 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 184.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 329,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».