| Рыбий жир | 10 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Масло кунжутное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 649.1 ккал | 1684 ккал | 38.5% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 71.4 г | 56 г | 127.5% | 19.6% | 78 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 31286 г | |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13371 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7142.9 мкг | 900 мкг | 793.7% | 122.3% | 13 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 37500 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.714 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 23337 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.86 мг | 90 мг | 7.6% | 1.2% | 1312 г |
| Витамин D, кальциферол | 59.524 мкг | 10 мкг | 595.2% | 91.7% | 17 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.895 мг | 15 мг | 26% | 4% | 385 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0381 мг | 20 мг | 0.2% | 52493 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.9 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 8961 г |
| Кальций, Ca | 42.29 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.6% | 2365 г |
| Магний, Mg | 3.43 мг | 400 мг | 0.9% | 0.1% | 11662 г |
| Натрий, Na | 3689.52 мг | 1300 мг | 283.8% | 43.7% | 35 г |
| Сера, S | 19.05 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5249 г |
| Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 0.2% | 7547 г |
| Хлор, Cl | 5685.71 мг | 2300 мг | 247.2% | 38.1% | 40 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.295 мг | 18 мг | 1.6% | 0.2% | 6102 г |
| Кобальт, Co | 1.429 мкг | 10 мкг | 14.3% | 2.2% | 700 г |
| Марганец, Mn | 0.0314 мг | 2 мг | 1.6% | 0.2% | 6369 г |
| Медь, Cu | 71.52 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 1.1% | 1398 г |
| Молибден, Mo | 10.667 мкг | 70 мкг | 15.2% | 2.3% | 656 г |
| Фтор, F | 1.9 мкг | 4000 мкг | 210526 г | ||
| Цинк, Zn | 0.081 мг | 12 мг | 0.7% | 0.1% | 14815 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Заправка салатная с рыбьим жиром (A, D, Na, Cl) составляет 649,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».