| Печень свиная (Тушение) | 350 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 20 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 7.6% | 466 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 15.1% | 235 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.7% | 4660 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3215.9 мкг | 900 мкг | 357.3% | 126.8% | 28 г |
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4808 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.219 мг | 1.5 мг | 14.6% | 5.2% | 685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.76 мг | 1.8 мг | 97.8% | 34.7% | 102 г |
| Витамин В4, холин | 456.94 мг | 500 мг | 91.4% | 32.4% | 109 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.144 мг | 5 мг | 102.9% | 36.5% | 97 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.447 мг | 2 мг | 22.4% | 7.9% | 447 г |
| Витамин В9, фолаты | 199.318 мкг | 400 мкг | 49.8% | 17.7% | 201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 26.515 мкг | 3 мкг | 883.8% | 313.6% | 11 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.01 мг | 90 мг | 11.1% | 3.9% | 899 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.379 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.3% | 2639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.616 мг | 15 мг | 4.1% | 1.5% | 2435 г |
| Витамин Н, биотин | 70.753 мкг | 50 мкг | 141.5% | 50.2% | 71 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.2778 мг | 20 мг | 76.4% | 27.1% | 131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.48 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.4% | 1053 г |
| Кальций, Ca | 12.44 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8039 г |
| Магний, Mg | 18.98 мг | 400 мг | 4.7% | 1.7% | 2107 г |
| Натрий, Na | 67.82 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.8% | 1917 г |
| Сера, S | 169.82 мг | 1000 мг | 17% | 6% | 589 г |
| Фосфор, P | 302.1 мг | 800 мг | 37.8% | 13.4% | 265 г |
| Хлор, Cl | 71.97 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.1% | 3196 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 17.59 мг | 18 мг | 97.7% | 34.7% | 102 г |
| Йод, I | 11.73 мкг | 150 мкг | 7.8% | 2.8% | 1279 г |
| Кобальт, Co | 10.859 мкг | 10 мкг | 108.6% | 38.5% | 92 г |
| Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 4.4% | 803 г |
| Медь, Cu | 2656.44 мкг | 1000 мкг | 265.6% | 94.3% | 38 г |
| Молибден, Mo | 72.475 мкг | 70 мкг | 103.5% | 36.7% | 97 г |
| Селен, Se | 46.578 мкг | 55 мкг | 84.7% | 30.1% | 118 г |
| Фтор, F | 1.57 мкг | 4000 мкг | 254777 г | ||
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 3.6035 мг | 12 мг | 30% | 10.6% | 333 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет печеночный составляет 281,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».