Мой здоровый рацион

Калорийность Frischkäse "Paprika-Ring" 125g."Alpenmark". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Frischkäse "Paprika-Ring" 125g."Alpenmark"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 271 ккал 1684 ккал 16.1% 5.9% 621 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 3.7% 1000 г
Жиры 23.2 г 56 г 41.4% 15.3% 241 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 1.3% 2920 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.5% 2500 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1% 3574 г
Органические кислоты 1 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 43 мкг 900 мкг 4.8% 1.8% 2093 г
Ретинол 0.04 мг ~
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 1% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.27 мг 1.8 мг 15% 5.5% 667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.2% 18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин РР, НЭ 2.9 мг 20 мг 14.5% 5.4% 690 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 101 мг 2500 мг 4% 1.5% 2475 г
Кальций, Ca 148 мг 1000 мг 14.8% 5.5% 676 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 2% 1905 г
Натрий, Na 37 мг 1300 мг 2.8% 1% 3514 г
Сера, S 150 мг 1000 мг 15% 5.5% 667 г
Фосфор, P 198 мг 800 мг 24.8% 9.2% 404 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.8% 4500 г
Олово, Sn 13 мкг ~
Стронций, Sr 17 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 22 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Frischkäse "Paprika-Ring" 125g."Alpenmark" составляет 271 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».