| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.2% | 7981 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.4% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 19.4% | 2423 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4.3% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 56250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1769 мг | 20 мг | 0.9% | 4.3% | 11306 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.89 мг | 2500 мг | 1.6% | 7.6% | 6428 г |
| Кальций, Ca | 10.69 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.2% | 9355 г |
| Магний, Mg | 7.81 мг | 400 мг | 2% | 9.5% | 5122 г |
| Натрий, Na | 5.08 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 25591 г |
| Фосфор, P | 12.9 мг | 800 мг | 1.6% | 7.6% | 6202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.295 мг | 18 мг | 7.2% | 34.1% | 1390 г |
| Медь, Cu | 9.38 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.3% | 10661 г |
| Фтор, F | 66.75 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.1% | 5993 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 21,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».