| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 4.9% | 427 г |
| Жиры | 40.8 г | 56 г | 72.9% | 15.4% | 137 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 0.8% | 2547 г |
Энергетическая ценность Семена льна с маком составляет 473 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».