| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 25% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 28.4% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 8.4% | 3704 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 4.1% | 7857 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 4.1% | 8000 г |
Энергетическая ценность редька маргеланска составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».