| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 200 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 500 г |
| Масло кокосовое | 650 г |
| Кокосовая Стружка | 300 г |
шоколадная паста для кето-диеты
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 678.2 ккал | 1684 ккал | 40.3% | 5.9% | 248 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 2.4% | 613 г |
| Жиры | 68.5 г | 56 г | 122.3% | 18% | 82 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 0.9% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 3.8% | 392 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.606 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 1.4% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.7% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 1.38 мг | 500 мг | 0.3% | 36232 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.879 мкг | 400 мкг | 1% | 0.1% | 10312 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.682 мг | 15 мг | 17.9% | 2.6% | 559 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.6242 мг | 20 мг | 28.1% | 4.1% | 356 г |
| Ниацин | 4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 482.3 мг | 2500 мг | 19.3% | 2.8% | 518 г |
| Кальций, Ca | 18.79 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5322 г |
| Магний, Mg | 144.36 мг | 400 мг | 36.1% | 5.3% | 277 г |
| Натрий, Na | 13.82 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9407 г |
| Фосфор, P | 205.7 мг | 800 мг | 25.7% | 3.8% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.396 мг | 18 мг | 13.3% | 2% | 751 г |
| Марганец, Mn | 0.453 мг | 2 мг | 22.7% | 3.3% | 442 г |
| Медь, Cu | 437.21 мкг | 1000 мкг | 43.7% | 6.4% | 229 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.4% | 3438 г |
| Цинк, Zn | 0.7721 мг | 12 мг | 6.4% | 0.9% | 1554 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.758 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.132 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лизин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.087 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.101 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.218 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Пролин | 0.094 г | ~ | |||
| Серин | 0.095 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 39.394 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 37.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.079 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.876 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.482 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 17.609 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.384 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.582 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.243 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.605 г | min 16.8 г | 21.5% | 3.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.605 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.721 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.721 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.455 мг | ~ | |||
| Теобромин | 319.273 мг | ~ |
Энергетическая ценность кокосово-арахисовая шоколадная паста составляет 678,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».