| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Кардамон | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 15.4% | 54750 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 61.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 15.4% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.995 мкг | 400 мкг | 1.2% | 92.3% | 8008 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0011 мг | 20 мг | 1818182 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.08 мг | 2500 мг | 1.5% | 115.4% | 6565 г |
| Кальций, Ca | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Магний, Mg | 3.23 мг | 400 мг | 0.8% | 61.5% | 12384 г |
| Натрий, Na | 3.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 43189 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 15.4% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 15.4% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.2468 мг | 2 мг | 12.3% | 946.2% | 810 г |
| Медь, Cu | 10.37 мкг | 1000 мкг | 1% | 76.9% | 9643 г |
| Фтор, F | 372.53 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 715.4% | 1074 г |
| Цинк, Zn | 0.0274 мг | 12 мг | 0.2% | 15.4% | 43796 г |
Энергетическая ценность Чай с кардамоном составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».