| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 300 г |
| Вода | 100 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.8 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2282 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 8.5% | 1583 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 9.5% | 1436 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2.7% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 27.8% | 488 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2789 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.3% | 5806 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.4% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 9.1% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 16.28 мг | 500 мг | 3.3% | 4.5% | 3071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 7% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.448 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.2% | 11601 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.276 мкг | 3 мкг | 9.2% | 12.5% | 1087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.9% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 2.207 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6% | 2266 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3333 мг | 20 мг | 6.7% | 9.1% | 1500 г |
| Ниацин | 0.272 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.14 мг | 2500 мг | 11% | 14.9% | 912 г |
| Кальций, Ca | 91.89 мг | 1000 мг | 9.2% | 12.5% | 1088 г |
| Магний, Mg | 57.77 мг | 400 мг | 14.4% | 19.5% | 692 г |
| Натрий, Na | 36.18 мг | 1300 мг | 2.8% | 3.8% | 3593 г |
| Сера, S | 20.23 мг | 1000 мг | 2% | 2.7% | 4943 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 22.8% | 596 г |
| Хлор, Cl | 76.18 мг | 2300 мг | 3.3% | 4.5% | 3019 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.592 мг | 18 мг | 14.4% | 19.5% | 694 г |
| Йод, I | 6.21 мкг | 150 мкг | 4.1% | 5.6% | 2415 г |
| Кобальт, Co | 0.552 мкг | 10 мкг | 5.5% | 7.5% | 1812 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 44444 г |
| Медь, Cu | 8.41 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.1% | 11891 г |
| Молибден, Mo | 3.448 мкг | 70 мкг | 4.9% | 6.6% | 2030 г |
| Олово, Sn | 8.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.379 мкг | 55 мкг | 2.5% | 3.4% | 3988 г |
| Стронций, Sr | 11.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.78 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.2% | 10875 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.8% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.2759 мг | 12 мг | 2.3% | 3.1% | 4349 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.943 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочное желе на агаре составляет 73,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».