| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.4% | 9333 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 7.9% | 4977 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.6% | 25714 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 9.1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 2.59 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 19305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 5.6% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.63 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.8% | 8639 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 4.8% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.237 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 21097 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1333 мг | 20 мг | 0.7% | 2.8% | 15004 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.3 мг | 2500 мг | 2.5% | 9.9% | 4078 г |
| Кальций, Ca | 22.74 мг | 1000 мг | 2.3% | 9.1% | 4398 г |
| Магний, Mg | 5.3 мг | 400 мг | 1.3% | 5.2% | 7547 г |
| Натрий, Na | 12.41 мг | 1300 мг | 1% | 4% | 10475 г |
| Сера, S | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 19268 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 8.3% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 17.63 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.2% | 13046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 54545 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.2% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 6% | 6757 г |
| Марганец, Mn | 0.2033 мг | 2 мг | 10.2% | 40.5% | 984 г |
| Медь, Cu | 11.48 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.4% | 8711 г |
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 24775 г |
| Фтор, F | 347.87 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 34.5% | 1150 г |
| Цинк, Zn | 0.0926 мг | 12 мг | 0.8% | 3.2% | 12959 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.21 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.034 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лизин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.334 г | ~ | |||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.118 г | ~ | |||
| Пролин | 0.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.192 г | min 16.8 г | 1.1% | 4.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.183 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.519 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.852 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай заваренный со сгущенным молоком составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».