| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | 200 г |
| Соевый соус | 50 г |
| Петрушка | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.8 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1918 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 26% | 439 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.6% | 4308 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.9% | 12882 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 3.1% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.5 мкг | 900 мкг | 2.9% | 3.3% | 3396 г |
| бета Каротин | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 2.5% | 4464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.9% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.1% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.157 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 18544 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.94 мг | 90 мг | 3.3% | 3.8% | 3061 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.506 мг | 15 мг | 3.4% | 3.9% | 2964 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 32.2 мкг | 120 мкг | 26.8% | 30.5% | 373 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0314 мг | 20 мг | 20.2% | 23% | 496 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.24 мг | 2500 мг | 7.5% | 8.5% | 1328 г |
| Кальций, Ca | 59.71 мг | 1000 мг | 6% | 6.8% | 1675 г |
| Магний, Mg | 40.88 мг | 400 мг | 10.2% | 11.6% | 978 г |
| Натрий, Na | 1535.29 мг | 1300 мг | 118.1% | 134.5% | 85 г |
| Сера, S | 160.78 мг | 1000 мг | 16.1% | 18.3% | 622 г |
| Фосфор, P | 178.3 мг | 800 мг | 22.3% | 25.4% | 449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.449 мг | 18 мг | 8.1% | 9.2% | 1242 г |
| Йод, I | 86.27 мкг | 150 мкг | 57.5% | 65.5% | 174 г |
| Кобальт, Co | 9.412 мкг | 10 мкг | 94.1% | 107.2% | 106 г |
| Марганец, Mn | 0.0894 мг | 2 мг | 4.5% | 5.1% | 2237 г |
| Медь, Cu | 669.59 мкг | 1000 мкг | 67% | 76.3% | 149 г |
| Молибден, Mo | 7.843 мкг | 70 мкг | 11.2% | 12.8% | 893 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 78.43 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.3% | 5100 г |
| Хром, Cr | 43.14 мкг | 50 мкг | 86.3% | 98.3% | 116 г |
| Цинк, Zn | 1.668 мг | 12 мг | 13.9% | 15.8% | 719 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 164.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветки с перцем составляет 87,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».