| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сахар-песок | 45 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Мука диетическая рисовая (Запекание) | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.7 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 579 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.3% | 792 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 3.6% | 949 г |
| Углеводы | 49.6 г | 219 г | 22.6% | 7.8% | 442 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.1% | 833 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.9 мкг | 900 мкг | 13.8% | 4.7% | 726 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 4.4% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 119.52 мг | 500 мг | 23.9% | 8.2% | 418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.684 мг | 5 мг | 13.7% | 4.7% | 731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.281 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7574 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.248 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.9% | 1210 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.048 мкг | 10 мкг | 10.5% | 3.6% | 954 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.416 мг | 15 мг | 2.8% | 1% | 3606 г |
| Витамин Н, биотин | 9.619 мкг | 50 мкг | 19.2% | 6.6% | 520 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.1868 мг | 20 мг | 15.9% | 5.5% | 628 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.28 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.1% | 1653 г |
| Кальций, Ca | 39.95 мг | 1000 мг | 4% | 1.4% | 2503 г |
| Магний, Mg | 35.33 мг | 400 мг | 8.8% | 3% | 1132 г |
| Натрий, Na | 665 мг | 1300 мг | 51.2% | 17.6% | 195 г |
| Сера, S | 87.27 мг | 1000 мг | 8.7% | 3% | 1146 г |
| Фосфор, P | 164.7 мг | 800 мг | 20.6% | 7.1% | 486 г |
| Хлор, Cl | 75.5 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.1% | 3046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.693 мг | 18 мг | 15% | 5.2% | 668 г |
| Йод, I | 9.52 мкг | 150 мкг | 6.3% | 2.2% | 1576 г |
| Кобальт, Co | 4.762 мкг | 10 мкг | 47.6% | 16.4% | 210 г |
| Марганец, Mn | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 3.7% | 935 г |
| Медь, Cu | 236.49 мкг | 1000 мкг | 23.6% | 8.1% | 423 г |
| Молибден, Mo | 5.281 мкг | 70 мкг | 7.5% | 2.6% | 1326 г |
| Селен, Se | 15.1 мкг | 55 мкг | 27.5% | 9.5% | 364 г |
| Фтор, F | 36.8 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.3% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.8359 мг | 12 мг | 7% | 2.4% | 1436 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 271.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность рисовый шоколадный бисквит составляет 290,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».