| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.2% | 633 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| Углеводы | 74.1 г | 219 г | 33.8% | 11% | 296 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 22.9% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 730 мг | 1300 мг | 56.2% | 18.4% | 178 г |
Энергетическая ценность Мука цельнозерная составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».