| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 62.2 г | 76 г | 81.8% | 23.4% | 122 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3% | 966 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 0.9% | 3269 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 945 мг | 800 мг | 118.1% | 33.8% | 85 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50.4 мкг | 150 мкг | 33.6% | 9.6% | 298 г |
Энергетическая ценность алга спирулина составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».