| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 91.2 г | 76 г | 120% | 31.3% | 83 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 15643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин В1, тиамин | 2.2 мг | 1.5 мг | 146.7% | 38.3% | 68 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.8 мг | 1.8 мг | 155.6% | 40.6% | 64 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 11 мг | 5 мг | 220% | 57.4% | 45 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.8 мг | 2 мг | 140% | 36.6% | 71 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 34.8% | 75 г |
| Витамин E, добавленный | 14.4 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 52.2% | 50 г |
| Витамин К, филлохинон | 150 мкг | 120 мкг | 125% | 32.6% | 80 г |
| Ниацин | 32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 4.2% | 625 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 28 мг | 18 мг | 155.6% | 40.6% | 64 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.64 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60976 г |
| Селен, Se | 46 мкг | 55 мкг | 83.6% | 21.8% | 120 г |
| Хром, Cr | 32 мкг | 50 мкг | 64% | 16.7% | 156 г |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 65.3% | 40 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3 г | ~ | |||
| Валин | 5.6 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 6.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 14.3 г | ~ | |||
| Лизин | 11.2 г | ~ | |||
| Метионин | 2.4 г | ~ | |||
| Треонин | 5.3 г | ~ | |||
| Триптофан | 2.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 3.8 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 5.7 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 12.5 г | ~ | |||
| Глицин | 1.8 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 17.6 г | ~ | |||
| Пролин | 4 г | ~ | |||
| Серин | 4.5 г | ~ | |||
| Тирозин | 4.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность 3XL Nutrition составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».