| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар-песок | 244 г |
| Сахар-песок | 244 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Пищевая сода | 10 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389.4 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.8% | 1434 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 4.3% | 602 г |
| Углеводы | 71.2 г | 219 г | 32.5% | 8.3% | 308 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.5% | 1731 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.8% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 33.28 мг | 500 мг | 6.7% | 1.7% | 1502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.387 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.207 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.5% | 4831 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.528 мг | 15 мг | 10.2% | 2.6% | 982 г |
| Витамин Н, биотин | 1.735 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2882 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4674 мг | 20 мг | 7.3% | 1.9% | 1363 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.04 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.7% | 3423 г |
| Кальций, Ca | 23.77 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4207 г |
| Кремний, Si | 1.726 мг | 30 мг | 5.8% | 1.5% | 1738 г |
| Магний, Mg | 8.39 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4768 г |
| Натрий, Na | 249.23 мг | 1300 мг | 19.2% | 4.9% | 522 г |
| Сера, S | 41.09 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2434 г |
| Фосфор, P | 54.8 мг | 800 мг | 6.9% | 1.8% | 1460 г |
| Хлор, Cl | 24 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9583 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.763 мг | 18 мг | 4.2% | 1.1% | 2359 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 3.1% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.2479 мг | 2 мг | 12.4% | 3.2% | 807 г |
| Медь, Cu | 47.99 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.2% | 2084 г |
| Молибден, Mo | 6.085 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.2% | 1150 г |
| Селен, Se | 4.046 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.9% | 1359 г |
| Фтор, F | 13.6 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.3932 мг | 12 мг | 3.3% | 0.8% | 3052 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность коржик составляет 389,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».