| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 5.4% | 2111 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 10.5% | 1098 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 3.8% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 17.8% | 645 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 3.4% | 3299 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2060 мкг | 900 мкг | 228.9% | 263.1% | 44 г |
| бета Каротин | 12.36 мг | 5 мг | 247.2% | 284.1% | 40 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 5.4% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 4.5% | 2571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 2.8% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 13.8% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 8% | 1429 г |
| Ниацин | 1.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 10.5% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.4% | 2632 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 12.1% | 952 г |
| Натрий, Na | 402 мг | 1300 мг | 30.9% | 35.5% | 323 г |
| Фосфор, P | 68 мг | 800 мг | 8.5% | 9.8% | 1176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 5.7% | 2000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Морковь с яйцом тушеная [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».