| Заменитель Сливок | 45 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 150 г |
| Cremette сыр творожный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.7 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.6% | 1689 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 14.5% | 306 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.2% | 1991 г |
| Вода | 34.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.7% | 6666 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.4% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 8.96 мг | 500 мг | 1.8% | 0.8% | 5580 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 1.3% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.899 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 21064 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 2.3% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Витамин Н, биотин | 1.215 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.1% | 4115 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3038 мг | 20 мг | 1.5% | 0.7% | 6583 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.44 мг | 2500 мг | 2.2% | 1% | 4509 г |
| Кальций, Ca | 45.57 мг | 1000 мг | 4.6% | 2% | 2194 г |
| Магний, Mg | 5.32 мг | 400 мг | 1.3% | 0.6% | 7519 г |
| Натрий, Na | 18.99 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.7% | 6846 г |
| Сера, S | 11.01 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 9083 г |
| Фосфор, P | 34.2 мг | 800 мг | 4.3% | 1.9% | 2339 г |
| Хлор, Cl | 41.77 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.8% | 5506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Йод, I | 3.42 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1% | 4386 г |
| Кобальт, Co | 0.304 мкг | 10 мкг | 3% | 1.3% | 3289 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Медь, Cu | 4.56 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21930 г |
| Молибден, Mo | 1.899 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.2% | 3686 г |
| Олово, Sn | 4.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.759 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.6% | 7246 г |
| Стронций, Sr | 6.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.59 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52701 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.1519 мг | 12 мг | 1.3% | 0.6% | 7900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем сырно-псевдосливочный составляет 225,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».