Мой здоровый рацион

Калорийность маргарин Хозяюшка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "маргарин Хозяюшка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 570 ккал 1684 ккал 33.8% 5.9% 295 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.1% 15200 г
Жиры 60 г 56 г 107.1% 18.8% 93 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 38.4 г 2273 г 1.7% 0.3% 5919 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 11.7% 150 г
Ретинол 0.6 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.2% 9000 г
Витамин В4, холин 5.34 мг 500 мг 1.1% 0.2% 9363 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 40 мг 15 мг 266.7% 46.8% 38 г
Витамин РР, НЭ 0.1 мг 20 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Ниацин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 0.1% 12500 г
Кальций, Ca 151 мг 1000 мг 15.1% 2.6% 662 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 0.2% 8000 г
Натрий, Na 129 мг 1300 мг 9.9% 1.7% 1008 г
Фосфор, P 15 мг 800 мг 1.9% 0.3% 5333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 150 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 17.42 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.85 г ~
8:0 Каприловая 0.63 г ~
10:0 Каприновая 4.85 г ~
12:0 Лауриновая 1.54 г ~
14:0 Миристиновая 6.45 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.08 г ~
24:0 Лигноцериновая 19.31 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 19.31 г ~
22:1 Эруковая (ud) 14.85 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 19.99 г от 11.2 до 20.6 г 100% 17.5%
18:2 Линолевая (ud) 19.99 г ~

Энергетическая ценность маргарин Хозяюшка составляет 570 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».