| Вода, водопроводная, улучшенная | 170 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 5.7% | 54750 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 125.7% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.9% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.79 мг | 90 мг | 4.2% | 120% | 2375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 2.9% | 71429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0211 мг | 20 мг | 0.1% | 2.9% | 94787 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.95 мг | 2500 мг | 0.6% | 17.1% | 16722 г |
| Кальций, Ca | 6.68 мг | 1000 мг | 0.7% | 20% | 14970 г |
| Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 11.4% | 24540 г |
| Натрий, Na | 6.05 мг | 1300 мг | 0.5% | 14.3% | 21488 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 5.7% | 42105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 2.9% | 163636 г |
| Медь, Cu | 14.32 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 40% | 6983 г |
| Фтор, F | 23.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 17.1% | 17331 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 2.9% | 134831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность вода с лимоном 200 составляет 3,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».