| Смородина красная | 150 г |
| Whey 100% Protein | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.8 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1940 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 15% | 768 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.6% | 7000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 4.3% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 19.6% | 588 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 4.3% | 2693 г |
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.8 мкг | 900 мкг | 3.6% | 4.1% | 2744 г |
| бета Каротин | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 4.6% | 2513 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 1.4% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 8.1% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.98 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.8% | 13423 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.83 мг | 90 мг | 27.6% | 31.8% | 362 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.497 мг | 15 мг | 3.3% | 3.8% | 3018 г |
| Витамин Н, биотин | 2.483 мкг | 50 мкг | 5% | 5.8% | 2014 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.298 мг | 20 мг | 1.5% | 1.7% | 6711 г |
| Ниацин | 0.199 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.18 мг | 2500 мг | 10.9% | 12.6% | 915 г |
| Кальций, Ca | 35.76 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.1% | 2796 г |
| Магний, Mg | 16.89 мг | 400 мг | 4.2% | 4.8% | 2368 г |
| Натрий, Na | 20.86 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.8% | 6232 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 4.7% | 2439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.894 мг | 18 мг | 5% | 5.8% | 2013 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 86,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».