Мой здоровый рацион

Калорийность Каша овсяная "Ясно Солнышко" с абрикосом и молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша овсяная "Ясно Солнышко" с абрикосом и молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 3.3% 800 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 2.3% 1120 г
Углеводы 74 г 219 г 33.8% 8.9% 296 г
Пищевые волокна 20.4 г 20 г 102% 26.8% 98 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.266 мг 1.5 мг 17.7% 4.7% 564 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.8 мг 15 мг 18.7% 4.9% 536 г
Макроэлементы
Магний, Mg 86 мг 400 мг 21.5% 5.7% 465 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.844 мг 18 мг 15.8% 4.2% 633 г

Энергетическая ценность Каша овсяная "Ясно Солнышко" с абрикосом и молоком составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов