| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7.4% | 543 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 2.5% | 1647 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 7.4% | 548 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 50.6% | 80 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 20.2% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.577 мг | 1.8 мг | 32.1% | 13% | 312 г |
| Витамин В4, холин | 74.5 мг | 500 мг | 14.9% | 6% | 671 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 17.8% | 227 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 26.3% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 79 мкг | 400 мкг | 19.8% | 8% | 506 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 5.4% | 750 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11 мг | 20 мг | 55% | 22.3% | 182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1300 мг | 2500 мг | 52% | 21.1% | 192 г |
| Кальций, Ca | 625 мг | 1000 мг | 62.5% | 25.3% | 160 г |
| Магний, Mg | 500 мг | 400 мг | 125% | 50.6% | 80 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 13000 г |
| Фосфор, P | 1013 мг | 800 мг | 126.6% | 51.3% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 31.5% | 129 г |
| Марганец, Mn | 11.5 мг | 2 мг | 575% | 232.8% | 17 г |
| Медь, Cu | 998 мкг | 1000 мкг | 99.8% | 40.4% | 100 г |
| Селен, Se | 77.6 мкг | 55 мкг | 141.1% | 57.1% | 71 г |
| Цинк, Zn | 7.27 мг | 12 мг | 60.6% | 24.5% | 165 г |
Энергетическая ценность Отруби Лито Яблоко составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».