| Печень куриная (Тушение) | 550 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 140 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 145 г |
| Вода | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 127 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 85 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 17 г |
| Фисташки | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 8.5% | 543 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 13.1% | 352 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.7% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.9% | 2500 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 1.5% | 3114 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6761.2 мкг | 900 мкг | 751.2% | 347.6% | 13 г |
| Ретинол | 4.818 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.712 мг | 5 мг | 34.2% | 15.8% | 292 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.343 мг | 1.5 мг | 22.9% | 10.6% | 437 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.113 мг | 1.8 мг | 61.8% | 28.6% | 162 г |
| Витамин В4, холин | 143.49 мг | 500 мг | 28.7% | 13.3% | 348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 2.9% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.583 мг | 2 мг | 29.2% | 13.5% | 343 г |
| Витамин В9, фолаты | 135.392 мкг | 400 мкг | 33.8% | 15.6% | 295 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.918 мкг | 3 мкг | 297.3% | 137.6% | 34 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.5 мг | 90 мг | 8.3% | 3.8% | 1200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.395 мкг | 10 мкг | 4% | 1.9% | 2532 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.823 мг | 15 мг | 5.5% | 2.5% | 1823 г |
| Витамин Н, биотин | 3.668 мкг | 50 мкг | 7.3% | 3.4% | 1363 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.7% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.1031 мг | 20 мг | 45.5% | 21.1% | 220 г |
| Ниацин | 6.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.39 мг | 2500 мг | 11.1% | 5.1% | 901 г |
| Кальций, Ca | 75.11 мг | 1000 мг | 7.5% | 3.5% | 1331 г |
| Кремний, Si | 4.854 мг | 30 мг | 16.2% | 7.5% | 618 г |
| Магний, Mg | 47.87 мг | 400 мг | 12% | 5.6% | 836 г |
| Натрий, Na | 67.79 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.4% | 1918 г |
| Сера, S | 149.59 мг | 1000 мг | 15% | 6.9% | 668 г |
| Фосфор, P | 208 мг | 800 мг | 26% | 12% | 385 г |
| Хлор, Cl | 31.37 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7332 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 245.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 15.232 мг | 18 мг | 84.6% | 39.1% | 118 г |
| Йод, I | 3.84 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.2% | 3906 г |
| Кобальт, Co | 10.408 мкг | 10 мкг | 104.1% | 48.2% | 96 г |
| Литий, Li | 0.845 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5736 мг | 2 мг | 28.7% | 13.3% | 349 г |
| Медь, Cu | 277.13 мкг | 1000 мкг | 27.7% | 12.8% | 361 г |
| Молибден, Mo | 34.138 мкг | 70 мкг | 48.8% | 22.6% | 205 г |
| Никель, Ni | 4.291 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 64.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 34.923 мкг | 55 мкг | 63.5% | 29.4% | 157 г |
| Стронций, Sr | 19.42 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 5.57 мкг | 50 мкг | 11.1% | 5.1% | 898 г |
| Цинк, Zn | 4.0584 мг | 12 мг | 33.8% | 15.6% | 296 г |
| Цирконий, Zr | 2.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.895 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.083 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.664 г | ~ | |||
| Валин | 0.777 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.27 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.586 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.177 г | ~ | |||
| Лизин | 0.696 г | ~ | |||
| Метионин | 0.279 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.447 г | ~ | |||
| Треонин | 0.47 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.242 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.613 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.174 г | ~ | |||
| Аланин | 0.876 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.179 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.633 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.766 г | ~ | |||
| Пролин | 0.597 г | ~ | |||
| Серин | 0.385 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.424 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.162 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 272.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.739 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.359 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.515 г | min 16.8 г | 9% | 4.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.327 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.741 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.6% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.445 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.076 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный с фисташками 8.04.17 составляет 216,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».