| Пельмени Легка страва | 168 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1008 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.8% | 5429 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.5% | 5091 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 5.2% | 6083 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 12.3% | 2655 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.86 мг | 2500 мг | 290698 г | ||
| Кальций, Ca | 2.57 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 38911 г |
| Магний, Mg | 0.86 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 46512 г |
| Натрий, Na | 2.57 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 50584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.71 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.6% | 12970 г |
| Фтор, F | 69.51 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.5% | 5755 г |
Энергетическая ценность Пельмени вареные Легка страва составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».