| Манго, сырое | 100 г |
| Мандарин | 150 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.6% | 3304 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 8.6% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.6% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 5.3% | 4663 г |
| бета Каротин | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 10.3% | 2451 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 5.5% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 2.13 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 23474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 8.1% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.045 мкг | 400 мкг | 3% | 7.6% | 3321 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.16 мг | 90 мг | 29.1% | 73.3% | 344 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.336 мг | 15 мг | 2.2% | 5.5% | 4464 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5973 мг | 20 мг | 3% | 7.6% | 3348 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.2 мг | 2500 мг | 4.5% | 11.3% | 2228 г |
| Кальций, Ca | 32.77 мг | 1000 мг | 3.3% | 8.3% | 3052 г |
| Магний, Mg | 9.27 мг | 400 мг | 2.3% | 5.8% | 4315 г |
| Натрий, Na | 5.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 22453 г |
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 5.3% | 4734 г |
| Хлор, Cl | 0.39 мг | 2300 мг | 589744 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 1.8% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 2.3% | 11050 г |
| Медь, Cu | 31.26 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 7.8% | 3199 г |
| Селен, Se | 0.168 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.8% | 32738 г |
| Фтор, F | 28.01 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.8% | 14281 г |
| Цинк, Zn | 0.0252 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 47619 г |
Энергетическая ценность желе мандариново-манговое составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».