| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 11.7% | 1188 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 10.3% | 1344 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103 мкг | 900 мкг | 11.4% | 15.8% | 874 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 24% | 577 г |
| Витамин В9, фолаты | 53 мкг | 400 мкг | 13.3% | 18.5% | 755 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 27.8% | 500 г |
Энергетическая ценность зеленый горошек Витамин свежезамороженный составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».