| Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 117 г |
| Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 22 г |
| Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Перец жгучий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 19 г |
| Хрен корень (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 58 г |
| Уксус яблочный | 4 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| ПРИПРАВА Хмели-Сунели (Галео) САМ (Б. НУТР) | 1 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 7 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.5 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3034 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.8% | 4750 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 9.5% | 1888 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 18.9% | 952 г |
| Вода | 77.4 г | 2273 г | 3.4% | 6.1% | 2937 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 6.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.3 мкг | 900 мкг | 12% | 21.6% | 831 г |
| альфа Каротин | 2.478 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 24% | 750 г |
| бета Криптоксантин | 2.754 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 48.808 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 6.1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 5.2% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 4.76 мг | 500 мг | 1% | 1.8% | 10504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 5.4% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 26.5% | 680 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.96 мкг | 400 мкг | 4.7% | 8.5% | 2110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 54.97 мг | 90 мг | 61.1% | 110.1% | 164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 4.7% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.519 мкг | 50 мкг | 1% | 1.8% | 9634 г |
| Витамин К, филлохинон | 46 мкг | 120 мкг | 38.3% | 69% | 261 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8019 мг | 20 мг | 4% | 7.2% | 2494 г |
| Ниацин | 0.449 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 299.77 мг | 2500 мг | 12% | 21.6% | 834 г |
| Кальций, Ca | 68.67 мг | 1000 мг | 6.9% | 12.4% | 1456 г |
| Магний, Mg | 24.47 мг | 400 мг | 6.1% | 11% | 1635 г |
| Натрий, Na | 2134.66 мг | 1300 мг | 164.2% | 295.9% | 61 г |
| Сера, S | 14.87 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.7% | 6725 г |
| Фосфор, P | 59 мг | 800 мг | 7.4% | 13.3% | 1356 г |
| Хлор, Cl | 3270.79 мг | 2300 мг | 142.2% | 256.2% | 70 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.064 мг | 18 мг | 5.9% | 10.6% | 1692 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.6% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 3.924 мкг | 10 мкг | 39.2% | 70.6% | 255 г |
| Марганец, Mn | 0.1676 мг | 2 мг | 8.4% | 15.1% | 1193 г |
| Медь, Cu | 90.52 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 16.4% | 1105 г |
| Молибден, Mo | 8.946 мкг | 70 мкг | 12.8% | 23.1% | 782 г |
| Никель, Ni | 5.511 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 64.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.722 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.3% | 7618 г |
| Фтор, F | 9.04 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 44248 г |
| Хром, Cr | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 9.4% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 0.2581 мг | 12 мг | 2.2% | 4% | 4649 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.93 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность АДЖИКА делал САМ (С НУТР.) составляет 55,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».