| Хрен корень (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 122 г |
| Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 15 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3553 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.5% | 3800 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 8.9% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 34.8% | 606 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 7.6% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.7 мкг | 900 мкг | 4.6% | 9.7% | 2158 г |
| бета Каротин | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 10.5% | 2000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 8.2% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 7.2% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 4.78 мг | 500 мг | 1% | 2.1% | 10460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 6.8% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.374 мг | 2 мг | 18.7% | 39.5% | 535 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.848 мкг | 400 мкг | 5.2% | 11% | 1919 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.16 мг | 90 мг | 36.8% | 77.6% | 271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.254 мг | 15 мг | 1.7% | 3.6% | 5906 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2.5% | 8333 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 7.2% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8408 мг | 20 мг | 4.2% | 8.9% | 2379 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374.94 мг | 2500 мг | 15% | 31.6% | 667 г |
| Кальций, Ca | 68.41 мг | 1000 мг | 6.8% | 14.3% | 1462 г |
| Магний, Mg | 26.87 мг | 400 мг | 6.7% | 14.1% | 1489 г |
| Натрий, Na | 525.49 мг | 1300 мг | 40.4% | 85.2% | 247 г |
| Сера, S | 8.21 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.7% | 12180 г |
| Фосфор, P | 77.8 мг | 800 мг | 9.7% | 20.5% | 1028 г |
| Хлор, Cl | 764.24 мг | 2300 мг | 33.2% | 70% | 301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.202 мг | 18 мг | 6.7% | 14.1% | 1498 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 2.1% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 3.738 мкг | 10 мкг | 37.4% | 78.9% | 268 г |
| Марганец, Mn | 0.1229 мг | 2 мг | 6.1% | 12.9% | 1627 г |
| Медь, Cu | 66.32 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 13.9% | 1508 г |
| Молибден, Mo | 4.852 мкг | 70 мкг | 6.9% | 14.6% | 1443 г |
| Никель, Ni | 6.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 76.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.073 мкг | 55 мкг | 2% | 4.2% | 5126 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 10.5% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.1701 мг | 12 мг | 1.4% | 3% | 7055 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.347 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ |
Энергетическая ценность ХРЕН С ЧЕСНОКОМ И ПОМИДОРАМИ (ХРЕНОДЕР) САМ (С НУТР.) составляет 47,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».