| Вода, водопроводная, питьевая | 600 г |
| Соль столовая | 1 г |
| пельмени добровские - цыпленок | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.4 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1645 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 7.6% | 1288 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 7.5% | 1302 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 4.5% | 2190 г |
| Вода | 52.5 г | 2273 г | 2.3% | 2.2% | 4330 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.16 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 46296 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 56338 г |
| Натрий, Na | 48.71 мг | 1300 мг | 3.7% | 3.6% | 2669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 7.14 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.7% | 14006 г |
| Фтор, F | 50.56 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.3% | 7911 г |
| Цинк, Zn | 0.0072 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Энергетическая ценность отварные пельмени март составляет 102,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».