| творожный сыр хохланд | 10 г |
| хлебцы многозерновые | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.3 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 4.4% | 854 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10% | 376 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 4.3% | 880 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.4% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.9% | 4186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.133 мг | 15 мг | 7.6% | 2.8% | 1324 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3333 мг | 20 мг | 6.7% | 2.5% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.33 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.7% | 2226 г |
| Кальций, Ca | 17.67 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5659 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 3.3% | 1143 г |
| Натрий, Na | 241.67 мг | 1300 мг | 18.6% | 7% | 538 г |
| Фосфор, P | 91.7 мг | 800 мг | 11.5% | 4.3% | 872 г |
Энергетическая ценность бутерброд с сыром хохланд составляет 267,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».