Калорийность Нестле-Хрутка-медовые хлопья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Нестле-Хрутка-медовые хлопья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	375 ккал	1684 ккал	22.3%	5.9%	449 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.3%	1169 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.4%	6222 г
Углеводы	85.4 г	219 г	39%	10.4%	256 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	2.4%	1111 г
Витамины
Витамин А, РЭ	764 мкг	900 мкг	84.9%	22.6%	118 г
бета Каротин	0.074 мг	5 мг	1.5%	0.4%	6757 г
Витамин В1, тиамин	1.34 мг	1.5 мг	89.3%	23.8%	112 г
Витамин В2, рибофлавин	1.52 мг	1.8 мг	84.4%	22.5%	118 г
Витамин В4, холин	3 мг	500 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%	0.7%	4065 г
Витамин В6, пиридоксин	1.79 мг	2 мг	89.5%	23.9%	112 г
Витамин В9, фолаты	594 мкг	400 мкг	148.5%	39.6%	67 г
Витамин В12, кобаламин	5.36 мкг	3 мкг	178.7%	47.7%	56 г
Витамин D, кальциферол	3.6 мкг	10 мкг	36%	9.6%	278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.25 мг	15 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	17.86 мг	20 мг	89.3%	23.8%	112 г
Макроэлементы
Калий, K	117 мг	2500 мг	4.7%	1.3%	2137 г
Кальций, Ca	565 мг	1000 мг	56.5%	15.1%	177 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	1.1%	2500 г
Натрий, Na	0.65 мг	1300 мг	0.1%		200000 г
Фосфор, P	52 мг	800 мг	6.5%	1.7%	1538 г
Микроэлементы
Железо, Fe	19.29 мг	18 мг	107.2%	28.6%	93 г
Марганец, Mn	0.082 мг	2 мг	4.1%	1.1%	2439 г
Медь, Cu	31 мкг	1000 мкг	3.1%	0.8%	3226 г
Селен, Se	5.1 мкг	55 мкг	9.3%	2.5%	1078 г
Фтор, F	17 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	23529 г
Цинк, Zn	0.48 мг	12 мг	4%	1.1%	2500 г

Энергетическая ценность Нестле-Хрутка-медовые хлопья составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».