| Вода, водопроводная, питьевая | 139 г |
| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6124 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.5% | 14000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 9.1% | 4056 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 6.9% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 2.53 мг | 500 мг | 0.5% | 1.8% | 19763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.3% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.536 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 74627 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 5.1% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.343 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.5% | 14577 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5588 мг | 20 мг | 2.8% | 10.2% | 3579 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.79 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.2% | 15833 г |
| Кальций, Ca | 17.27 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.2% | 5790 г |
| Магний, Mg | 2.33 мг | 400 мг | 0.6% | 2.2% | 17167 г |
| Натрий, Na | 8.77 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.5% | 14823 г |
| Сера, S | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 32154 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 6.5% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 11.79 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.8% | 19508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 2.5% | 13433 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.2% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.3% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 9.56 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.6% | 10460 г |
| Молибден, Mo | 0.536 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.9% | 13060 г |
| Селен, Se | 0.214 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.5% | 25701 г |
| Фтор, F | 61.05 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.5% | 6552 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.5% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0511 мг | 12 мг | 0.4% | 1.5% | 23483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе растворимый с молоком и сахаром составляет 27,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».