| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.5% | 6333 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.3% | 5600 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.9% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4% | 10000 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.6% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.6% | 28125 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 10.1% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.461 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 27379 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5732 мг | 20 мг | 2.9% | 11.7% | 3489 г |
| Ниацин | 0.308 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.41 мг | 2500 мг | 2.9% | 11.7% | 3406 г |
| Кальций, Ca | 44.3 мг | 1000 мг | 4.4% | 17.8% | 2257 г |
| Магний, Mg | 8.44 мг | 400 мг | 2.1% | 8.5% | 4739 г |
| Натрий, Na | 16.86 мг | 1300 мг | 1.3% | 5.3% | 7711 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
| Фосфор, P | 32.4 мг | 800 мг | 4.1% | 16.6% | 2469 г |
| Хлор, Cl | 33.38 мг | 2300 мг | 1.5% | 6.1% | 6890 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 2.8% | 14754 г |
| Йод, I | 2.92 мкг | 150 мкг | 1.9% | 7.7% | 5137 г |
| Кобальт, Co | 0.292 мкг | 10 мкг | 2.9% | 11.7% | 3425 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 46512 г |
| Медь, Cu | 3.64 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.6% | 27473 г |
| Молибден, Mo | 1.623 мкг | 70 мкг | 2.3% | 9.3% | 4313 г |
| Олово, Sn | 4.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.325 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.4% | 16923 г |
| Стронций, Sr | 5.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.43 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 7.3% | 5600 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.3% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1299 мг | 12 мг | 1.1% | 4.5% | 9238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».