| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.1 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 22.1% | 152 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.8% | 311 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 4.8% | 706 г |
| Пищевые волокна | 27.3 г | 20 г | 136.5% | 45.8% | 73 г |
Энергетическая ценность Льняная каша составляет 298,12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».