Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 300 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 94 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 113 г | |
Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 15152 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 125 г | |
Витамин В9, фолаты | 66.7 мкг | 400 мкг | 16.7% | 600 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.9 мкг | 3 мкг | 63.3% | 158 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 8.32 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 429 г | |
Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 86.7 мг | 1000 мг | 8.7% | 1153 г | |
Магний, Mg | 16.6 мг | 400 мг | 4.2% | 2410 г | |
Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 2000 г | |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.66 мг | 2 мг | 33% | 303 г | |
Цинк, Zn | 2.2 мг | 12 мг | 18.3% | 545 г |
Энергетическая ценность Sundown Hair & Nails составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».