| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 250 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 200 г |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе | 300 г |
| Сыр российский | 150 г |
| Кетчуп | 20 г |
| Шампиньоны | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.2 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 978 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 7.3% | 800 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 9.5% | 615 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 3.7% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3444 г |
| Органические кислоты | 9.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.4 мкг | 900 мкг | 8.9% | 5.2% | 1119 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 3.1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 5.2% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 23.13 мг | 500 мг | 4.6% | 2.7% | 2162 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.632 мг | 5 мг | 12.6% | 7.3% | 791 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 4.9% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.374 мкг | 400 мкг | 3.6% | 2.1% | 2783 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.332 мкг | 3 мкг | 11.1% | 6.4% | 904 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.05 мг | 90 мг | 4.5% | 2.6% | 2222 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.761 мг | 15 мг | 11.7% | 6.8% | 852 г |
| Витамин Н, биотин | 2.199 мкг | 50 мкг | 4.4% | 2.6% | 2274 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4839 мг | 20 мг | 22.4% | 13% | 446 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.3 мг | 2500 мг | 8.6% | 5% | 1161 г |
| Кальций, Ca | 136.94 мг | 1000 мг | 13.7% | 8% | 730 г |
| Кремний, Si | 0.502 мг | 30 мг | 1.7% | 1% | 5976 г |
| Магний, Mg | 29.32 мг | 400 мг | 7.3% | 4.2% | 1364 г |
| Натрий, Na | 156.51 мг | 1300 мг | 12% | 7% | 831 г |
| Сера, S | 79.9 мг | 1000 мг | 8% | 4.6% | 1252 г |
| Фосфор, P | 138.8 мг | 800 мг | 17.4% | 10.1% | 576 г |
| Хлор, Cl | 163.77 мг | 2300 мг | 7.1% | 4.1% | 1404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.682 мг | 18 мг | 3.8% | 2.2% | 2639 г |
| Йод, I | 4.83 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.9% | 3106 г |
| Кобальт, Co | 5.449 мкг | 10 мкг | 54.5% | 31.6% | 184 г |
| Марганец, Mn | 0.4076 мг | 2 мг | 20.4% | 11.8% | 491 г |
| Медь, Cu | 72.22 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 4.2% | 1385 г |
| Молибден, Mo | 2.51 мкг | 70 мкг | 3.6% | 2.1% | 2789 г |
| Селен, Se | 0.885 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.9% | 6215 г |
| Фтор, F | 31.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12862 г |
| Хром, Cr | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 5.3% | 1094 г |
| Цинк, Zn | 1.173 мг | 12 мг | 9.8% | 5.7% | 1023 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца на слоеном тесте сладкая составляет 172,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».