| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.4% | 2171 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 11.5% | 267 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3.4% | 913 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 51.1% | 60 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 15.3% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 25.6% | 120 г |
Энергетическая ценность Веганский сыр составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».