Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль Гербалайф на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль Гербалайф на воде

Коктейль Гербалайф Формкла-1 на воде 100 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Гербалайф на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28 ккал 1684 ккал 1.7% 6.1% 6014 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 21.8% 1652 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 8.9% 4000 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 10.4% 3476 г
Пищевые волокна 7.1 г 20 г 35.5% 126.8% 282 г
Вода 143 г 2273 г 6.3% 22.5% 1590 г
Витамины
Витамин А, РЭ 211.3 мкг 900 мкг 23.5% 83.9% 426 г
Витамин В1, тиамин 0.143 мг 1.5 мг 9.5% 33.9% 1049 г
Витамин В2, рибофлавин 0.249 мг 1.8 мг 13.8% 49.3% 723 г
Витамин В5, пантотеновая 0.943 мг 5 мг 18.9% 67.5% 530 г
Витамин В6, пиридоксин 0.186 мг 2 мг 9.3% 33.2% 1075 г
Витамин В9, фолаты 4.229 мкг 400 мкг 1.1% 3.9% 9459 г
Витамин В12, кобаламин 0.714 мкг 3 мкг 23.8% 85% 420 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 20% 1800 г
Витамин D, кальциферол 0.714 мкг 10 мкг 7.1% 25.4% 1401 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.171 мг 15 мг 14.5% 51.8% 691 г
Витамин Н, биотин 22.829 мкг 50 мкг 45.7% 163.2% 219 г
Витамин РР, НЭ 1.4857 мг 20 мг 7.4% 26.4% 1346 г
Макроэлементы
Калий, K 163.14 мг 2500 мг 6.5% 23.2% 1532 г
Кальций, Ca 116.53 мг 1000 мг 11.7% 41.8% 858 г
Магний, Mg 19.91 мг 400 мг 5% 17.9% 2009 г
Натрий, Na 59.5 мг 1300 мг 4.6% 16.4% 2185 г
Сера, S 0.71 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 140845 г
Фосфор, P 95.7 мг 800 мг 12% 42.9% 836 г
Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.315 мг 18 мг 7.3% 26.1% 1369 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.4% 181818 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 175439 г
Фтор, F 71.43 мкг 4000 мкг 1.8% 6.4% 5600 г
Цинк, Zn 1.3429 мг 12 мг 11.2% 40% 894 г

Энергетическая ценность Коктейль Гербалайф на воде составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».