| Чечевица Дон Густо | 200 г |
| !Вода осмотическая | 355 г |
парить на первом уровне 60 мин.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.7 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1298 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 10.3% | 752 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 7.3% | 1048 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3552 г |
Энергетическая ценность Чечевица на пару Дон Густо составляет 129,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».