| Вода, водопроводная, питьевая | 4000 г |
| варенье из вишни | 362 г |
| Крахмал картофельный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.3 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5558 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 11.2% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 13.5% | 2468 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.223 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 179372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.015 мкг | 50 мкг | 333333 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0193 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 103627 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.16 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.3% | 24606 г |
| Кальций, Ca | 5.85 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 17094 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Натрий, Na | 4.57 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.3% | 28446 г |
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 2% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 62069 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.3% | 27027 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 12.55 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 4.3% | 7968 г |
| Молибден, Mo | 0.111 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.7% | 63063 г |
| Никель, Ni | 0.556 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.44 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.3% | 6305 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0144 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.392 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кисель из вишневого варенья составляет 30,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».